Cùng đeo kính nhưng có người mắt dại, có người không, đó là bởi các lý do này

Nếu như sửa đổi ngay các điều dưới đây, "hội cận thị" sẽ không cần phải lo mắt dại nữa, đã vậy còn phòng được hiện trạng tăng độ nữa đó!

Trạng thái mắt bị dại xảy ra tương đối rộng rãi ở những người mắc những tật khúc xạ như cận thị, loạn thị... Mà phải đeo kính thường xuyên. Khi bỏ kính ra, đôi mắt của họ thường nhìn có vẻ lờ đờ, không linh hoạt do mắt quen làm việc khi có sự tương trợ của đôi kính.

Nhưng bạn có bao giờ đặt câu hỏi, có những người bị cận và đeo kính hàng ngày mà mắt vẫn đẹp, trong khi mình đeo thì mắt dại hết cả? Lý do cóthể là:

Dùng kính không đúng độ cận

Đeo kính sai độ ko chỉ làm cho mắt nhanh thêm độ, nhãn lực kém đi, mà đôi mắt của các bạn còn phải liên tục điều tiết, điển hình là việc mở to hay nheo mắt để nhìn cho rõ. Đây cũng là căn do khiến cho mắt mỏi mệt và dễ bị dại. Vì thế, hãy chăm sóc đôi mắt bằng bí quyết đeo kính đúng độ cận.

.
Đeo kính không đúng tầm mắt

Nhìn qua một đôi kính luôn bị trễ xuống dưới thật sự rất... mỏi mệt bởi mắt của bạn sẽ phải ngẩng theo kính. Tất nhiên, trong quá trình đeo kính sẽ không giảm thiểu được tình trạng kính bị xô lệch hay bị trễ xuống một tẹo. Lúc đó, hãy mau chóng đẩy kính về đúng tầm mắt để nhìn tốt hơn và để mắt không còn phải mệt mỏi vì phải điều tiết theo kính nữa nhé.

Điều chỉnh ánh sáng máy tính, điện thoại vừa đủ

Để màn hình máy tính hoặc điện thoại quá tối hoặc quá sáng đều làm cho đôi mắt bị mỏi mệt do phải hoạt động nhiều. Lúc đấy, mắt không những dễ bị dại hơn mà nhãn lực cũng giảm đi nữa. Bởi thế, mọi người nên điều chỉnh ánh sáng của các trang bị điện tử ở mức vừa phải, tuỳ trong điều kiện sáng hay tối của môi trường lúc đó để chỉnh lại cho thích hợp nhé.

Nhác "luyện mắt"

Tập những bài thể dục cho mắt sẽ giúp đôi mắt trở nên nhanh nhẹn, cởi mở hơn ngay cả thiên nhiên có kính. Tuy nhiên, phương pháp này còn giúp đôi mắt khoẻ mạnh hơn, hạn chế nhức mỏi và đề phòng nguy cơ tăng độ cận.

Chú ý: Ngoài những điều trên, Các bạn cũng nên chăm sóc kỹ lưỡng cho đôi mắt:

- Cung cấp thêm những thực phẩm tốt cho mắt như cá, cà rốt, trứng...

- Không để mắt hoạt động quá sức, nên cho mắt nghỉ một tí sau mỗi giờ làm việc.

- Không để mắt quá gần sách vở, máy tính... Khoảng cách phù hợp nhất là từ 35 - 40cm.

- Ngủ đủ 7 - 8 giờ mỗi ngày, tránh thức khuya.

- Khám mắt định kỳ để theo dõi tình trạng sức khoẻ của đôi mắt và thay lại kính trong trường hợp cần thiết