Vòng 1 càng ngày càng "xập xệ" chỉ vì các việc làm này

Ví như cứ tiếp tục các việc làm hàng ngày này vòng một của bạn sẽ dần "xuống cấp nhanh chóng".

Cải thiện độ lớn vòng một từ lâu luôn là một mối lo lắng to của chị em phụ nữ. Ngoài ra tìm ra phương pháp nâng cao kích thước vòng 1 thôi là chưa đủ, bạn cần phải lưu ý và từ bỏ các việc làm gây hại nữa!

Hiểu thêm và phòng tránh những thói quen gây hại cho vòng một

Ngồi sai phong thái

Khá nhiều người khi làm việc văn phòng có thói quen ngồi đẩy người về phía máy tính hoặc có thể là ép ngực về phía bàn làm việc. Việc này làm ảnh hưởng rất xấu đến vòng 1 bởi hành động này khiến cho cơ ngực bị dồn ép, từ đấy gây ức chế việc lưu thông máu trong vòng một. Mang thói quen này, vòng một sẽ nhanh bị xuống cấp và chảy xệ hơn so với thường ngày. Tư thế ngồi đúng bạn cần thực hiện là thẳng lưng, cổ, tầm nhìn ngang màn hình.

Kiểu đứng gù hay khom lưng

Thật khó mang thể tin rằng phong độ đứng lại là 1 nguyên do không tốt cho vòng 1 phải ko nào? Bên cạnh đó, tư thế này bản chất cũng là một tác nhân rất lớn trong việc chèn lấn những tế bào ở ngực, tạo sức ép ở phần lưng, từ đấy cản trở tuần hoàn huyết dịch và ảnh hưởng tới sự phát triển ở ngực. Ngoài ra, Lúc khom lưng, vai bạn cũng bị thõng xuống, ngực bởi vậy mà cũng sẽ bị chùng xuống.

Uống cafe liên tục

một nghiên cứu ở Thụy Điển đã chỉ ra rằng chỉ cần uống 3 tách cà phê (khoảng trên 100g) mỗi ngày sẽ khiến vòng 1 của bạn gái mau chóng bị teo nhỏ lại. Kích thước ngực của những bạn nữ uống hơn 3 cốc cà phê mỗi ngày giảm 17%.

Lý do chính của điều này là caffeine tương trợ việc giảm mỡ rất hiệu quả. Caffeine làm lượng mỡ – cấu tạo cốt yếu của vòng 1 bị phí phạm, dẫn tới giảm kích thước. Ngoài ra, các chất trong cafe cũng phần nào khiến teo các gene có chức năng sản sinh mô ngực. Cho nên hãy uống vừa đủ lượng cafe mỗi ngày thôi bạn nhé!

không ăn thịt có mỡ

rất nhiều người hạn chế ăn thịt mỡ bởi lo rằng nó sẽ tác động tới cân nặng của mình. Ngoài ra, suy nghĩ này sẽ gây tác động cực xấu cho vòng 1 của bạn!

Cấu tạo của ngực là các mô mỡ, bởi vậy ví như thiếu lượng chất béo thiết yếu, "núi đôi" sẽ bị biến đổi kích thước và với thiên hướng bị chảy xệ, thiếu đi sự căng tròn và đàn hồi cần có.

Hay nằm sấp

Tương tự như việc tì ngực vào bàn, khi nằm sấp, bạn sẽ trực tiếp ảnh hưởng một lực lớn vào ngực của mình, việc đó sẽ gây chèn ép ngực của bạn và làm cho máu khó được lưu thông. Hệ quả tất yếu là ngực sẽ ngày càng bị chảy xệ và lão hoá. Cho nên, lúc nằm ngủ, bạn nên nằm ngửa hoặc nằm nghiêng sang bên trái để phòng giảm thiểu hiện trạng này nhé!